一只股票可以通过以下方法来判断出主力在出货：
1、换手率
如果股票在经过长期的上涨之后，股价创立新高，这时相对应的股票换手率较高则有可能是主力在进行对倒放量、吸引散户买入，方便其在高位出货。
2、k线
?在股票走势图中有一些阳k线图，但是股价重心在不断下移，或者在个股的高位出现一根较长的上影线，这往往是主力先买入一部分股票，诱多吸引市场上的散户买入，再派发手中的筹码所致。
3、成交量
在出货过程中，其成交量往往会出现小单买入，大单卖出的情况。
4、走势上看
主力在出货过程中，往往会导致股价大跌，跌破下方重要的支撑位。
总之，投资者在主力出货时，应该卖出手中的股票。