中国人寿分红险退保，可以到保险公司线下网点办理、可以委托业务员进行退保办理。以到保险公司线下网点办理为例：
1、先了解退保具体事宜
可以先致电中国人寿的客服电话，咨询退保需要的资料以及就近的营业网点机构。
2、准备退保资料
若投保人亲办的话，准备投保人身份证、银行卡和保单，然后到保险公司线下网点去填写退保申请书；若委托他人办理的话，还需要投保人授权委托书，以及被委托人的身份证。
3、提交退保资料
准备齐全退保资料后，将资料提交到保险公司线下网点去。
4、退保金给付
保险公司收到退保资料后，会对其进行审核，审核通过后，退保金一般会在7个工作日左右打入提交的银行卡中。
那么，中国人寿分红险退保退多少呢？
中国人寿分红型退保的话，若处在犹豫期内的话，退保的保险金是所交保费，若是有纸质合同的话，会扣除一个10元的工本费，其他的都会全部退。若超过了犹豫期的话，退保金退的是累积生存金、累积红利和现金价值总和。其中红利金是依据保险公司经营状况来看的，并不是固定的，因此可能会出现红利没有的情况，具体还是看中国人寿的分红险产品。当然生存金和红利金是指没有领取的情况下，在保险公司账户里进行累积的，到了退保的时候会一并退的，若投被保险人不一致的话，其中生存金是被保险人领取，红利金和现金价值是投保人领取。