黎明前总是最黑暗的，有时在最后变得一片漆黑之前也是最黑暗的。但是，在市场的任何阶段你都要留有希望，尤其是在极端的市场情况下。
今年股市多次连续的暴跌让我们明白：“ 已经跌了这么多了，不可能再跌了”，实际上是愚蠢而错误的说法。但是，在股市暴跌中绝望低卖出股票，那么结果肯定是，你卖出的价格非常非常低。
无论多么恐慌，我们都要想办法从绝望的情绪中摆脱出来。这是一个系统工程。这个工程包括：加强认知、重塑希望、纠错调整
01 认知决定你能否在极端市场坚持下来
你需要首先回溯一些基本判断：你如何看待股票市场?你是否需要进行股票投资?你期望从股市投资中得到什么回报?你是短线投资者还是长期投资者?
你最好在恐慌中重新梳理自己的投资态度。因为如果因为暴跌就不能坚持自己的投资信念，你将会成为一个潜在的股票市场上的牺牲品，你会在市场行情最低迷的时刻放弃所有的希望，丧失全部的理智，不惜一切代价地恐慌地抛出股票。
记住，最终决定投资者命运的不是股票市场，不是权益基金，是投资者自己。
如果你是一名股票基金投资者，你要知道，选择会卖出主动权益基金需要重点考虑的是你的基金经理靠不靠谱，而不是市场是不是暴跌了，基金投资的股票会何去何从——那是基金经理应该干的活。
投资权益市场是要获得承担风险的报酬，你必须保证做好两件事： 一是有足够长期的资金;二是永远不满仓。那么，在市场的任何阶段你都能留有希望，尤其是在极端的市场情况下，这一点十分重要，它决定了你能否坚持下来。
02 量化收益时间，重塑投资目标
只有做到第一步，放弃短期暴利，建立合理收益预期，你才能直面亏损，摆脱绝望。那么，如何去重塑希望呢?
如果你能直面现在的真实情况，不妨把你模糊的亏损量化起来。
比如，你现在浮亏是50%，那么，你未来需要赚一倍才能回本。而要想赚一倍，需要多少时间呢?长期投资多长才是合理呢?
以15%的年化回报率计算，你需要投资的时间是5年。
以12%的年化回报率计算，你需要投资的时间是6年。
我们可以看到，这要求我们坚持的时间有点长，但是，如果把收益率和需要的时间量化，你会发现，终归是有希望的，这和绝望有本质的区别，而且重塑希望的过程还是重新树立投资目标的过程。
03 纠错+调整抓住飞刀落地的宝贵机会
我们作为投资者，绝大多数时候不知道市场未来的走势会怎么样 ，没有办法把握到每一波的投资机会，也不会准确知道什么时候跌到底了。
想要抄底买入，就如同想要抓住一把下落的飞刀。通常来说，稳妥的方法是，等刀落到地上，扎进地里，晃来晃去一阵后停止不动了，再来抓刀也不迟。
如果您前段时间一直在观望好的入场时机，那近期的急跌就是较好的加仓机会 。如果还是担忧市场没有调整到位，那可以给你介绍一个分批加仓的方法。
给自己定一个目标，例如指数短期下跌 5 %，就加仓10%，那么，如果未来行情涨自然是最好，如果市场继续下探，可以再次寻找合适的机会加仓，逐步在市场低点把仓位加上去 。
还是那句话，如果你认可你的基金经理，请不要轻易放弃，只有经历过市场的考验， 无论牛市还是熊市都不离不弃，才能够赢得长期的投资回报。
大家知道，A股市场，波动是常态。统计上证指数及混合类基金自2004年以来至今每一年的表现你就会发现，上证指数回撤小于10%的年份仅仅3年，而混合类基金90%的时间都在盘整。但是，市场总是在一次又一次的波动和和调整中，酝酿螺旋上升。
从历史上跌破3000点至今各类混合型基金指数的收益来看，是明显跑赢上证指数的。
正所谓盈亏同源，风险是涨出来的，机会是跌出来的，每一个短期的“至暗时刻”可能仅是历史进程中的小小波澜。
行情总是在绝望中诞生，在半信半疑中成长。
2018年10月，当创业板指跌到1184点的时候，那些绝望割肉的人也不会料到，3年后的2021年，它会涨到最高3576点。
往往就在你觉得“深不见底”的时候，反转也就要来了。机会可能蛰伏于暴跌中。波动是客观规律，你要利用它们，而不是被它击垮。