人工养殖冬虫草的方法有：箱栽、瓶栽、露地栽、床栽、畦式种植。不管是哪一种方法，在种植之前都需要培育菌虫，使虫类在入土前先患上上这种带“病毒”性的菌液，到入土时已重病在身，不宜乱爬，有益于早死、快出、生长发育匀称。菌虫培养方法是将制好的液体菌种用喷雾机喷洒在稚虫的身上，也可以将菌液喷在桑叶上，吃后感染病菌，喷量每次见湿为宜，每天喷二次，3天之后这类菌液侵染虫体里面患上病原菌，使稚虫发生软弱无力，处在昏迷状态，即可进行栽培。
冬虫草作用与功效：1、滋补肺肾：冬虫草中含有大量蛋白、氨基酸，所以吃冬虫草可以为人体及时补充大量的氨基酸。此外，冬虫草可以促进人体免疫系统中的免疫蛋白的生成。冬虫草具备滋补肺肾的功能，能冶疗肺气虚咳嗽、劳嗽痰血、自汗盗汗、肾虚勃起障碍、频繁遗精、腰膝酸痛等疾病。
2、调控肾脏功能：冬虫草可缓解有害物质对肝脏的损害，对抗肝脏纤维化的发生。除此之外，冬虫草能通过调节免疫作用，提高抗病毒水平，适用病毒性肝炎。
3、防止动脉硬化：冬虫草能够降低血液中对人体健康有害的胆固和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白水平，预防和减轻动脉粥样硬化。
4、调节血脂：虫草中含有大量不饱和脂肪酸，能和血液中的胆固醇结合，形成高密度脂蛋白，并减少低密度脂蛋白的形成。食用虫草后有助于预防血栓，调节血脂。